ここ南房総（いや、我が家の近くだけかも…）は午前中スコールが。雨が止んで、お昼前からひとっ走り！グリンライン往復後、海岸沿いを南下すると青空がどんどん広がって、写真は布良付近。確かにこの陽射しと雲の様子、夏の空だわ。
先日の富士ヒルクライムで、すっかりパワーが低下していることが露呈して、このところ気合い入れ直して体力回復に励んでいる。ここ数年、効率良いペダリングを見つける為、フォーム改造したり、クランク長変えたり、確かに以前より安全且つ奇麗に乗れるようになった気がするが、人間やっぱり少しづつ楽な方へ楽な方へと気が流れてしまうようで、肝心のパワーがトホホ状態に。
CD制作したり、ライヴツアー企てたり、音楽に対して積極的な取り組みができている時って、体力も充実してるんだよなぁ。このところ創作意欲とか気力とかが細っているのも、基礎的体力の低下が関係してるんじゃないかと思われ、少し自分に鞭打ってみる。すると確実にパワーは回復してくるんだけど、半端ない疲労感に襲われる時間も増える。そもそもトレーニングは、筋肉を痛めつけて、それが回復する時に以前より強い筋肉を作る「超回復」という考え方が基にあるけど、加齢とともにこの回復により時間がかかってしまう。しかし「体力低下＝加齢」とは考えたくないので、やっぱりやるしかないか…、も少し頑張る！
