2014年6月2日月曜日

Mt.富士ヒルクライム

6月1日、富士スバルラインを登る自転車イヴェント「Mt.富士ヒルクライム」に参加してきた。前回2009年にこのイヴェントに参加、5年ぶりのトライとなる。相性がいいのか前回も今回も雲ひとつ無い好天に恵まれた。

前回の成績は45~49歳のカテゴリーでタイムは1:31:51、179位/667人であった。
あれから5年、パワーメーターを導入したり、こーぢ倶楽部へ通ったり、自転車も新しくなって5年なりの成長があると思い挑んだのだが・・・。今回はパワーメーターを着けて、軽めのギヤでケイデンス(ペダル回転数)を高めにして一定ペースで走りきるのがテーマ。目標は1時間半切り。

午前7:35、第6グループでスタート。このグループ分けは年齢とは別で、事前にゴール到達時間を自己申告して決まる様子。自分は1時間半目標で申告したので、一緒にスタートした人達の実力も同等?かと思われるが、スタートとともにいきなりハイペース。パワーは300W超え、パワーメーターがあるのでグッとペースを押さえて230~250Wくらいで行く。

富士スバルラインはそれほど斜度がキツくないので、一定ペースで走りやすいコースだと思う。上半身をリラックスさせて身体も自転車もブレずにスイスイと登っている感じで気持ちいい。ところが、サイコンをチェックすると、3km地点くらいまで1kmのラップが4分をオーバーしている。ん〜、これでは1時間半切りは難しいか?スタート直後でまだ調子が上がらないのかと様子見。その後、斜度の緩む区間で出来るだけスピードアップ、ラップも3分台に。

天気は良く、気温も丁度よく走りやすいのだが、24kmは長い。ペース一定のつもりが10kmも過ぎると徐々にパワーダウン、200Wも維持できない。斜度の緩むパートも思うようにスピードアップできず、それでもひたすらペダルを回すイメージは崩さず淡々と。ラップも4分台、3分台を行ったり来たり。15km地点でタイムがちょうど1時間くらい、残り9km、ラップ4分だと4×9=36分、ヤバい1時間半切りは無理か。心拍数158bpm、で呼吸も早いものの、走っているイメージはかなりスムースで気持ちいいのだが、パワーは200W以下。どうやら楽に走ろうとしているんだなと自覚。

しかし、さすがに足にも疲労が溜まって来ているのか、なかなかペースアップできず、ゴール近くの緩斜面をアウターでもがいてラップ2:08をたたき出すも、ゴール前の登りで息絶え絶え。なんとか耐えきってゴール!手元の時計では1:31:37。ん〜ダメか、しかも5年前と同じ?ビミョーな気持ちが入り交じったまま、ゴール広場で下山の荷物を受け取って小休憩。周りには倒れ込むように横になってる人が何人も居るのだが、自分はゴール前あれだけキツかった割にケロッとしてる。まだまだ追い込むべきだったのか?

で、公式記録。50〜59歳のカテゴリー、タイム1:31:38  種目別202位/951人 総合1797位/5592人

5年分の成長はあったのか? 加齢を考えれば、タイム維持は成長だという考え方もあるが、どうも納得いかない。この2年間、フォームとペダリングをとにかく意識して練習してきたが、やはりパワーをつけるトレーニングが不足だったのかと。自分より明らかに体重がありそうで、ガチャ踏みなのにグイグイと登っていく人を何人も見かけた。タイムを重視するのか、走る楽しみを重視するのか等々、人によって目標もそれぞれ。しかし、自分は奇麗なペダリングでパワフルに走りたい。そうでないと走る喜びも得られないというもの。まだまだチャレンジしていこうと、決意を新たにするのであった。

4 件のコメント:

  1. 田中さん、宇都宮のあいばです。先日は二日間にわたりありがとうございました。KさんにWebで検索すれば必ず見つかるよ~、といわれ早速、ポチポチと検索開始!
    音楽活動や農業?、練習記など拝見させて頂きました。ダイビングもなさるんですね。実は私もダイビングも趣味にしてまして、現役ダイバーです。

    前夜祭はレモンバーの件で大盛り上がり(私は多少話についていけませんでしたけど…)でしたが、ダイビングの話も聞いてみたいですね。そうそう、一緒だったレモンバー所有者のIさんは来年「Z」のジャージでエントリーするかも?

    来年もぜひとも富士HC参戦しましょう。その際は前夜祭はアルコール入りドリンクを召し上がってください。
    これからも音楽・農業・自転車活動頑張ってください。HPチェックしていきます!

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    1. あいばさん、富士HCお疲れさまでした。荷物の件、本当に助かりました、おかげでアップする時間がとれました(結果には結びつきませんでしたが)。タイムがイマイチだったので来年もトライしたいです。当日第6ウェーブの中、チェックしたのですが見つける事ができず、そのままスタート、ゴール、下山後即帰宅で、会えず終い。失礼しました。

      おまけに、登りの最中もレモンなIさんを見つけられず、残念。皆さんのリザルトもチェックしました。あいばさんクロモリであの記録なら、きっと1時間半切れますよ。そして42×23のIさんのタイムもいい感じ。Kちゃんにはもっと頑張ってもらわないと・・・。

      ダイビングは350本くらい潜って、海辺に引っ越したら目の前に海があるせいか全く潜らなくなってしまいました。南房総にもいいポイントがあるので、いつかダイビング機材とチャリンコ両方持って遊びに来て下さい。

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  2. お久しぶりです。
    やっぱ行ってたのね、富士山
    ボクも先週A君と玄倉行ったんだけど時速5km位だったから富士HCだったら4時間はかかるね!
    久しぶりのテント泊だったけどノンビリして良かったですよ。今度ご一緒にいかが?

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    1. 丹沢、懐かしいねぇ。なんだか自然に囲まれて生活してると、キャンプ行きたいとか思わなくなっちゃったな。ただ千葉にはああいう清流の沢が無いので、ヤマメ釣りに歩いた時分はいい想い出になってるけど。

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